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1、桃子是可以蒸着吃的，但是应注意适量食用，避免食用过多出现胃肠不适。

2、蒸着吃的桃子具有止咳平喘、润肺滋阴的功效，可以缓解咽喉肿痛和肾阴亏虚所引起的盗汗燥热，并且桃子中富含果胶、维生素和纤维素，可以在一定程度上起到帮助机体提升免疫力、抵抗力等的功效。但在食用蒸的桃子时应当注意适量，因为桃子可以起到一定的润肠通便的作用，如果食用过多便可能会导致出现腹泻、腹痛等的症状，不利于身体健康。