(资料图片仅供参考)

1、首先要找出导致脾胃虚弱的病因疾病。

2、饮食要有规律、有规律、定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。

3、如果热量摄入不足，可以通过添加干瘦食材的餐食来补充。

4、戒烟戒酒和吸烟都会影响胃黏膜的血液供应和胃黏膜细胞的修复再生。

5、所以，如果有吸烟史，就应该戒烟或者少抽。

6、平时注意腹部保暖，避免感冒。

7、运动也是调节脾胃功能的一个非常重要的手段。

本文到此结束，希望对你有所帮助。